LO PRIMERO Y FUNDAMENTAL:

ENTENDER Y RECONOCER

¡¡¡LAS EMPUÑADURAS!!!

ESTUDIO DE LAS

EMPUÑADURAS

En tenis, existen diferentes tipos de empuñaduras para la raqueta, cada una con sus propias ventajas y desventajas, adecuadas para distintos golpes y estilos de juego. Las empuñaduras se clasifican principalmente en empuñaduras de derecha y de revés, y dentro de cada categoría, existen variaciones como la continental, eastern, semi-western y western.

Empuñaduras de Drive

Continental: 

Versátil, ideal para golpes liftados, cortados, voleas y servicios.

Eastern: 

Equilibrada, buena para golpes planos y liftados, común en jugadores principiantes.

Semi Western: 

Facilita el topspin, utilizada por jugadores que buscan potencia y efecto.

Western: 

Mayor efecto, ideal para golpes liftados, común en tierra batida (polvo de ladrillo).

Full Western: 

Mayor topspin, usada por jugadores que buscan un golpe muy agresivo.

Empuñaduras de Revés

Eastern de Revés: 

Buen equilibrio entre control y potencia, popular para reveses a una mano.

Semi Western de Revés: 

Similar a la de derecha, favorece el topspin en el revés.

Oeste de Revés: 

Ideal para topspin y golpes potentes, pero limita otros tipos de golpes.

Reves a Dos Manos: 

Combina dos empuñaduras, generalmente continental con la mano dominante y eastern con la otra, usada por la mayoría de jugadores modernos.

COMENTARIO DEL PROFESOR

GABRIEL ALFREDO GAGLIARDINI:

1 DE 4

ES SUMAMENTE FRECUENTE QUE, EN EL ÁMBITO AMATEUR, LA MAYORÍA DE LOS "TENISTAS" CONFUNDAN LAS DISTINTAS EMPUÑADORAS Y QUE, MUCHAS VECES, ¡LAS DESCONOZCAN POR COMPLETO! LA MÁXIMA RESPONSABILIDAD EN RELACIÓN A LA IGNORANCIA POR PARTE DE LOS ALUMNOS EN RELACIÓN A ESTE ASUNTO TAN RELEVANTE LA TIENEN LOS ¡MALOS PROFESORES! QUE SÓLO BUSCAN COBRAR SU CUOTA Y LLEGAN A "DIVERTIR" A SUS ALUMNOS PARA NO SER ABANDONADOS.

LA IRRESPONSABILIDAD, EXIGUA FORMACIÓN Y FALTA DE ÉTICA DE MUCHOS PROFESORES, SUMADO A LA DESIDIA, VAGANCIA Y DESINTERÉS GENERAL DE SUS ALUMNOS GENERA UN RESULTADO VERDADERAMENTE DESASTROSO.

ALGUNOS ASPECTOS

TÉCNICOS BÁSICOS...

TIPOS

DE

GOLPES

PLANO:

Un golpe sin efecto, generalmente utilizado para devolver pelotas con rapidez.

LIFTADO:

Se le da efecto liftado a la pelota, haciendo que bote más alto y con más rebote.

(En algunos países se lo suele denominar "topspin" o erróneamente "kick".)

CORTADO:

Se le da efecto cortado a la pelota, haciendo que al botar se frene y pueda dificultar la devolución del rival.

"CHARLAS DE TENIS

CON FRONTINI"

(Por Gabriel Alfredo Gagliardini)

1 DE 3

(Gabriel) -Mirá Luis, esto es insólito, pero hay un cincuentón con más de 20 años de tenis (al cual conocés muy bien) que cada vez que arranca un partido perdiendo o en algún momento está más de dos games abajo ¡se trastorna!, y hace todo tipo de maldades... ¡cosas propias de un idiota! Sobre todo si metí varios games y él sigue en cero, pero también hace trampa cuando está ganando y quiere cerran el set. Este tarambana hace todo tipo de porquerías.

(Luis) -¿Solamente roba puntos que sean dudosos?

(Gabriel) -No, también roba puntos en los que la pelota picó 30 centímetros adentro de la cancha para que uno se enoje más fácilmente... pero siempre del lado de él para que sea más difícil de chequear, y si uno pide ver el pique te dice que el tiro fue tan malo que ni siquiera marcó la cancha. Además, algunas veces acepta un punto como bueno y justo cuando uno va a realizar el saque pide disculpas y dice haberse equivocado porque el punto anterior, según él, ahora es malo... Yo no me retiro porque siempre me gusta terminar los partidos, ¡pero se pone insoportable, hace todo tipo de maldades! las cuales no haría si hubiese un árbitro.

(Luis) -Nunca me lo hubiese imaginado... la próxima vez "esquivalo".

(Gabriel) -Sí, esa sería la solución más lógica que que aparentemente es alguien normal y sumamente educado pero, si va perdiendo, ¡se raya!... interrumpe el juego con todo tipo de excusas: saluda a los que pasan por afuera de la cancha, cuestiona mi patrón de juego, se pone a hablar con el canchero sobre cualquier tema ajeno al partido.

(Luis) -Eso no hay que permitírselo... ¿vos no le decís nada?

(Gabriel) -Sí, le digo que se deje de fastidiar, pero el tarambana se victimiza y me pide que no sea tan estricto y sutilmente comienza a calificarme negativamente llamándome: antisocial, agresivo, mal educado, etc. Y para poder agraviarme con mayor intensidad comienza a basurearse él mismo y de repente transforma todo lo dicho al plural para poder insultarme indirectamente, por ejemplo, dice: "ya sabés que yo nunca voy a jugar bien al tenis porque soy malísimo, ¡NOSOTROS somos mediocres, nunca vamos a llegar a nada!" (y otras idioteces por el estilo).

(Luis) -Eso es suficiente para llamar al organizador y pedir que lo expulsen del Torneo.

(Gabriel) -Pero son partidos fuera de torneo, no hay juez ni nadie que pueda sancionarlo. Hasta me di cuenta que si alguien se queda mirando unos minutos el partido deja de hacer estupideces hasta que la persona se retira.

(Luis) -Entonces no aceptes volver a jugarle y listo.

(Gabriel) -Sí, tenés razón. La otra vez arranqué ganándole 4 a 0 y, justo cuando yo iba a sacar (al inicio del quinto game), pidió tiempo y vino a los saltitos gritando que se hacía pichilín; y no me parece que sea marica ni retardado (tiene estudios terciarios). Realmente dan ganas de insultarlo, como mínimo... ¿vos podés creer que, en esa oportunidad del 4 a 0, el mamotreto este se quedó escondido en el vestuario alrededor de media hora?... es un tramposo descerebrado.

(Luis) -La verdad es que eso está muy mal, cuando yo estoy a cargo de un Torneo jamás permito un abuso semejante, porque si alguien realmente necesita ir al baño debe volver de inmediato, lo más rápido posible, normalmente no son más de 5 minutos.

(Gabriel) -Claro, tenés razón, pero el tipo es una lacra. Observé que ese tipo de estrategias le funcionan en dos sentidos, porque tanto si vas a buscarlo como si lo esperás, "salís" un poco del partido. Este desgraciado busca que se genere algún tipo de discusión para desenfocar al que le está ganando, y lo peor es que si uno no dice ni media palabra ¡el desenfoque se genera igual!

(Luis) -Si querés ganarle sin poder controlar todas sus maldades y sin un organizador que fiscalice, lo único que se me ocurre es que juegues franco... ¡no tires a las líneas, para evitar que te robe puntos! Te va a llevar mucho más tiempo ganar el partido, pero ¡por lo menos no podrá robar ningún punto!

(Gabriel) -¡Gracias Luis, excelente consejo!

SALUDOS CORDIALES PARA LA GENTE DE: "TZ"

¡MUCHAS GRACIAS!

SAQUE

La técnica del saque en tenis implica una secuencia de movimientos coordinados para golpear la pelota y enviarla al campo contrario, con el objetivo de generar potencia y precisión. Se divide en varios pasos clave que incluyen la preparación, el lanzamiento de la pelota, el movimiento de la raqueta, el golpe y el seguimiento. Además, existen diferentes tipos de saque, como el plano, el liftado y el cortado, cada uno con su propia técnica y efecto deseado.

Técnica del Saque

1. Preparación

Agarre: 

Se recomienda la empuñadura continental, que permite diversos tipos de golpes (plano, liftado, cortado).

Posición: 

Los pies deben estar en ángulo, con el pie delantero apuntando hacia la red y el trasero paralelo a la línea de fondo, manteniendo los hombros y caderas alineados con el objetivo.

Lanzamiento:

La pelota se lanza ligeramente hacia delante y por encima del brazo extendido, manteniendo una buena altura y equilibrio.

2. Movimiento de la raqueta

Backswing: 

La raqueta se lleva hacia atrás, formando un ángulo de 90 grados, mientras se lanza la pelota.

Impacto: 

Se golpea la pelota en el punto más alto del lanzamiento, buscando un contacto limpio y con la raqueta apuntando hacia el objetivo.

Seguimiento: 

El brazo se extiende completamente y el cuerpo acompaña el movimiento para generar potencia y dirección.

3. Tipos de saque

Plano: 

Se golpea la pelota en el centro, sin efecto, buscando potencia y velocidad.

Liftado: 

Se golpea la pelota con efecto hacia adelante, haciendo que rebote con fuerza y velocidad.

Cortado: 

Se golpea la pelota lateralmente, generando un efecto que la hace curvarse y rebotar con menos fuerza.

4. Errores comunes

Lanzamiento incorrecto: 

Lanzar la pelota demasiado lejos o demasiado cerca del cuerpo, afectando la precisión.

Agarre inadecuado: 

Un agarre incorrecto puede limitar la potencia y el control.

Movimiento incompleto: 

No extender completamente el brazo o no acompañar el golpe con el cuerpo, reduciendo la potencia.

Impacto incorrecto: 

No golpear la pelota en el punto más alto o no apuntar con la raqueta al objetivo deseado.

5. Consejos

Entrenamiento: 

Practicar regularmente para mejorar la técnica y la consistencia.

Visualización: 

Imaginar el movimiento y el punto de impacto para mejorar la precisión.

Conciencia corporal: 

Prestar atención a la postura, el equilibrio y el movimiento del cuerpo para optimizar el saque.

Adaptación: 

Encontrar el tipo de saque que mejor se adapte al estilo de juego y a las fortalezas de cada jugador.

Psicología: 

Mantener la concentración, la confianza y el control emocional para manejar la presión del juego.

Algo más

en relación

al saque...

"USO DEL KICK"

En tenis, un "kick" se refiere a un tipo de saque donde la pelota se sirve con un efecto liftado y lateral, generando un rebote alto y desviándose hacia un lado. Este saque, también conocido como saque con efecto liftado o "kick serve", es una herramienta efectiva para descolocar al oponente y dificultar su devolución. 

Explicación detallada

Efecto liftado y lateral:

El saque con kick se caracteriza por impartir a la pelota una rotación hacia arriba y hacia un lado (generalmente hacia la izquierda para un diestro). Esta rotación es la que produce el rebote alto y la desviación lateral. 

Ventajas...

Dificultad en la devolución:

La trayectoria impredecible del rebote hace que sea más complicado para el oponente golpear la pelota con precisión y potencia. 

Mayor altura de rebote:

El efecto liftado provoca que la pelota bote más alta que en un saque plano, lo que puede incomodar al rival, especialmente si está acostumbrado a devolver saques más bajos. 

Mayor velocidad:

Aunque no es el objetivo principal, un buen saque con kick también puede generar una buena velocidad, especialmente en el segundo servicio. 

Cómo lograrlo

Para ejecutar un saque con kick, es crucial golpear la pelota con un movimiento ascendente de la raqueta, pasando por debajo de la pelota e imprimiéndole un giro hacia arriba y hacia un lado. 

Usos comunes:

El saque con kick es especialmente efectivo como segundo servicio, ya que permite arriesgar menos y evitar la presión de un primer saque fallido. 

FOOTWORK

Técnicas para las Piernas

El "footwork" en tenis se refiere a la técnica y los movimientos de pies que un jugador utiliza para posicionarse eficientemente en la cancha y golpear la pelota. Es crucial para la movilidad, el equilibrio y la capacidad de reacción del jugador.

Conceptos clave del footwork en tenis

Postura:

Mantener los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas proporciona equilibrio y capacidad de respuesta.

Desplazamientos:

Los movimientos laterales, hacia adelante y hacia atrás deben ser rápidos y fluidos, utilizando pasos cortos y controlados.

Paso dividido:

Un pequeño salto entre dos pasos que permite al jugador reaccionar rápidamente a la dirección de la pelota.

Transiciones:

Adaptar el movimiento del cuerpo y el ritmo al movimiento de la pelota para preparar el golpe.

Importancia del Footwork

Posicionamiento: 

Un buen footwork permite al jugador llegar a la pelota en la mejor posición para golpear.

Equilibrio: 

Permite mantener la estabilidad y controlar el cuerpo durante el golpe.

Reacción: 

Facilita la adaptación rápida a los cambios de dirección de la pelota.

Movilidad: 

Permite cubrir la mayor cantidad de cancha posible.

Ejercicios

de

Footwork

Carreras laterales: 

Practicar movimientos laterales rápidos con pasos cruzados.

Persecución de pelotas: 

Ejercicios para mejorar la capacidad de reacción y adaptación.

Simulacros de golpes: 

Practicar movimientos específicos para diferentes golpes, como el golpe de derecha en postura abierta o cerrada.

Entrenamiento con compañero: 

Recibir pelotas de un compañero y practicar movimientos y transiciones.

Dominar el footwork es fundamental para mejorar el juego en tenis, ya que le permite

a los jugadores ser más explosivos, eficientes y efectivos en la cancha.

EJERCITACIÓN EXTRA

Los ejercicios de juego de pies en tenis se centran en mejorar la velocidad, la agilidad y la coordinación para una cobertura óptima de la cancha y la preparación del tiro. Los ejercicios clave incluyen: pasos divididos, desplazamientos laterales, pasos cruzados y figuras en forma de ocho, que a menudo incorporan escaleras de velocidad y ejercicios de cono para mejorar la explosividad y la agilidad. Estos ejercicios tienen como objetivo desarrollar los movimientos rápidos y controlados necesarios para reaccionar a los tiros y mantener el equilibrio durante el juego.

A continuación se muestra un desglose de algunos ejercicios de pies más comunes:

Paso dividido

Un pequeño salto que se realiza justo antes de que el oponente golpee la pelota, aterrizando con los pies separados al ancho de los hombros y las rodillas ligeramente dobladas, lo que permite un movimiento rápido lateral o hacia adelante.

Este ejercicio se centra en desarrollar la potencia explosiva y el ritmo necesarios para reaccionar a la pelota.

Desplazamiento lateral

Moverse de un lado a otro rápidamente, permaneciendo cerca del suelo y manteniendo una postura equilibrada, lo cual es crucial para cubrir la cancha de manera eficiente.

Este ejercicio mejora la capacidad de reaccionar ante tiros dirigidos hacia los lados.

Paso cruzado

Dar un paso transversal al cuerpo para ganar terreno y alcanzar la pelota, enfatizando la rapidez y el control. Este ejercicio ayuda a los jugadores a moverse eficientemente por la cancha y cubrir terreno de manera efectiva.

Figuras de ocho

Moverse alrededor de conos o marcadores en forma de ocho, desarrollando agilidad y coordinación. Este ejercicio mejora la capacidad de cambiar de dirección rápidamente y suavemente.

Ejercicios de escalera

Usar una escalera de velocidad para realizar varios patrones de trabajo de pies, mejorando la velocidad, la agilidad y la coordinación. Estos ejercicios pueden incluir movimientos laterales, movimientos hacia adelante y hacia atrás y varios patrones para mejorar las habilidades del juego de pies.

Taladros cónicos

Colocar conos y moverse alrededor de ellos, concentrándose en cambios rápidos de dirección y manteniendo el equilibrio. Estos ejercicios ayudan a mejorar la agilidad y la capacidad de reaccionar a diferentes trayectorias de la pelota.

Tenis de sombra

Simular movimientos de tenis sin pelota, centrándose en la técnica del juego de pies y el posicionamiento. Este ejercicio permite a los jugadores concentrarse únicamente en su juego de pies y desarrollar patrones de movimiento adecuados.

SINCERO AGRADECIMIENTO A:

"MURANO SPORTS", ¡SIGAN ASÍ!

COMENTARIO DEL PROFESOR

GABRIEL ALFREDO GAGLIARDINI:

2 DE 4

SI BIEN LA TÉCNICA ES DE VITAL IMPORTANCIA PARA PODER ESCALAR (YA QUE SIN CONOCIMIENTOS TÉCNICOS EL TECHO ES MUY PERO MUY BAJO), IGUAL DE FUNDAMENTAL ES EL DESARROLLO DEL CONTROL MENTAL PARA MANTENER LA REGULARIDAD SIN QUE EL ENTORNO Y LOS MALOS PENSAMIENTOS SE APODEREN DEL TENISTA; SIN PERJUICIO DE ELLO ¡LO ALTAMENTE PRIORITARIO ES EL FORTALECIMIENTO FÍSICO!...

CON LA MENTE Y LA TÉCNICA NO ALCANZA PARA SUPERAR 6 HORAS DE ENTRENAMIENTO INTENSO O JUGAR HASTA 3 PARTIDOS EN UN MISMO DÍA.

REGLAMENTO

BÁSICO

El tenis es un deporte que se juega en una cancha rectangular dividida por una red, donde dos jugadores (individuales) o dos parejas (dobles) golpean una pelota con raquetas, intentando que esta pase por encima de la red y caiga dentro de las líneas de demarcación del campo contrario. El objetivo es hacer que el oponente no pueda devolver la pelota o que lo haga fuera de los límites de la cancha.

Algunas reglas sumamente

básicas del tenis...

Servicio: 

El juego comienza con un saque, donde el jugador debe golpear la pelota por encima de la red y dentro del cuadro de servicio diagonalmente opuesto.

Golpeo de la pelota: 

La pelota solo puede rebotar una vez en el suelo antes de ser devuelta al campo contrario.

Límites de la cancha: 

La pelota debe caer dentro de las líneas de demarcación de la cancha para que el punto continúe.

Toque de red: 

La pelota no puede tocar la red durante el juego.

Puntuación: 

Los puntos se cuentan como 15, 30, 40, y luego juego. Si ambos jugadores llegan a 40, se dice que hay "deuce", y se necesita una ventaja de dos puntos para ganar el juego.

Sets: 

El partido se divide en sets, y el jugador que gana 6 juegos con una diferencia de 2 juegos sobre su oponente, gana el set. Si ambos jugadores empatan en 6 juegos, se juega un tiebreak.

Partidos:

Los partidos pueden ser al mejor de tres sets o al mejor de cinco sets.

Faltas comunes

Falta de saque: 

No realizar un saque válido en los dos intentos permitidos.

Falta de pie: 

El jugador que sirve pisa la línea de fondo o la línea central antes de golpear la pelota.

Golpe doble:

Golpear la pelota dos veces con la raqueta.

Toque de red:

Tocar la red con la raqueta o el cuerpo durante el juego.

Consejos adicionales

Es importante protegerse del sol y mantenerse hidratado durante el partido.

Se debe mantener una actitud positiva, darse ánimo y enfocarse en cada punto.

Es fundamental entender que hay que respetar al oponente y al árbitro.

20 REGLAS BÁSICAS

PARA PRINCIPIANTES

El tenis, un deporte de raqueta, se rige por una serie de reglas esenciales. Estas reglas incluyen el servicio, la forma de golpear la pelota, la prohibición de que la pelota toque el suelo más de una vez o golpee objetos externos como el techo o las paredes, y la imposibilidad de tocar la red con la raqueta. Un partido se gana generalmente cuando un jugador o equipo alcanza 6 juegos, con una posible diferencia de dos juegos para definir el set.

1. Servicio:

El juego comienza con un saque, donde el jugador debe golpear la pelota por encima de la red hacia el cuadro de servicio del oponente.

2. Golpe de la Pelota:

La pelota debe ser golpeada con la raqueta por encima de la red, y solo puede rebotar una vez en el suelo antes de ser devuelta.

3. Sin rebotes dobles:

Si la pelota rebota dos veces en el mismo lado, se considera punto para el oponente.

4. Sin toques de red:

La red no puede ser tocada por la raqueta o el cuerpo durante un punto.

5. Líneas:

La pelota se considera dentro si toca las líneas de la cancha, no se considera fuera hasta que toda la pelota sobrepasa la línea.

6. Cambio de Lado:

Los jugadores cambian de lado de la cancha después de cada juego impar (1, 3, 5, etc.).

7. El Servidor:

El servidor debe permanecer detrás de la línea de fondo hasta golpear la pelota.

8. Saque:

El jugador tiene dos intentos para realizar un saque válido. Si ambos fallan, se considera doble falta y se pierde el punto.

9. Puntos:

Se utilizan los siguientes puntos: 15, 30, 40 y juego. Si ambos jugadores llegan a 40 (deuce), se requiere una ventaja de dos puntos para ganar el juego.

10. Sets:

Un set se gana normalmente al llegar a 6 juegos, con una diferencia de dos juegos sobre el oponente. En caso de empate a 6 juegos, se puede jugar un tie-break.

11. Tie-break:

El tie-break es un juego decisivo para desempatar un set que ha llegado a 6-6.

12. Pelota en juego:

La pelota está en juego desde el momento del saque hasta que se anota un punto o se comete una falta.

13. Falta de pie:

El servidor no puede pisar la línea de fondo o la línea central al realizar el saque.

14. Toque de red durante el saque:

Si la pelota toca la red durante el saque, pero aún cae en el cuadro de servicio correcto, se considera let y se repite el saque.

15. Pelota fuera:

Si la pelota cae fuera de las líneas de la cancha, se considera fuera y se pierde el punto.

16. Invasión:

Tocar el campo contrario con cualquier parte del cuerpo o la raqueta durante el punto se considera invasión y se pierde el punto.

17. Objetos externos:

Si la pelota golpea cualquier objeto externo (como una pared, techo o persona), se considera punto para el oponente.

18. Reclamaciones:

Si un jugador considera que ha sido obstaculizado por un objeto externo o una interferencia, puede reclamar un punto, pero debe hacerlo inmediatamente después de la interferencia.

19. Puntuación:

La puntuación en tenis es 15, 30, 40, y juego. Un jugador debe ganar dos puntos consecutivos después de 40-40 (deuce) para ganar el juego.

20. Desempate:

En caso de empate a 6 juegos en un set, se juega un tie-break para determinar el ganador del set.

ANÉCDOTAS

Y DATOS

HISTÓRICOS

El tenis, un deporte con rica historia, está lleno de anécdotas curiosas. Desde los primeros partidos con raquetas de madera y pelotas de lana hasta los momentos más memorables en los Grand Slams, el tenis ha evolucionado y dejado su huella. Se pueden encontrar anécdotas sobre el comportamiento de los jugadores en la cancha, como las famosas rabietas de John McEnroe o las bromas de Serena Williams, así como momentos de gran tensión y emoción, como el partido más largo de la historia en Wimbledon o el regreso triunfal de Roger Federer después de una lesión.

La evolución de las raquetas:

Las raquetas de madera y cuerdas de tripa animal dieron paso a las raquetas de acero, compuestos y grafito, con tamaños y superficies de golpeo cada vez más grandes.

El partido más largo de la historia:

En Wimbledon 2010, John Isner y Nicolas Mahut protagonizaron un encuentro épico que duró más de 11 horas, repartidas en tres días, según Tennis Boutique México.

El regreso de Roger Federer:

Después de una larga ausencia por lesión, Roger Federer regresó a las canchas en el Abierto de Australia 2017 y sorprendió a todos al ganar el torneo.

Las travesuras de John McEnroe:

McEnroe, conocido por su temperamento, tuvo momentos memorables, como su "caminata robot" después de perder un punto en Wimbledon.

Las bromas de Serena Williams:

Serena es famosa por su carisma y sentido del humor, incluso dentro de la cancha. Una vez le gastó una broma a su amiga Caroline Wozniacki.

El romance olímpico de Federer:

En los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, Roger Federer conoció a su futura esposa, Mirka Vavrinec, también tenista, con quien luego se casó.

El tenis en los Juegos Olímpicos:

Aunque a menudo se piensa que el tenis es un deporte relativamente nuevo en los Juegos Olímpicos, en realidad, se jugó en los primeros Juegos Olímpicos modernos en 1896, aunque luego fue excluido y reinstaurado en 1988.

En tenis, las discusiones pueden surgir por diversas razones, incluyendo desacuerdos sobre reglas, decisiones arbitrales, o incluso tensiones entre jugadores. Estas discusiones pueden llevar a momentos polémicos y afectar el desarrollo del partido. Además de las discusiones, el tenis presenta desafíos físicos como lesiones comunes como el codo de tenista o esguinces de tobillo, y también exige habilidades técnicas y tácticas para dominar el juego.

Desacuerdos sobre reglas:

Los jugadores pueden tener diferentes interpretaciones de las reglas, lo que puede llevar a discusiones con el árbitro o con el propio rival.

Decisiones arbitrales:

Los jugadores pueden no estar de acuerdo con las decisiones del árbitro, especialmente en puntos controvertidos, lo que puede generar frustración y discusiones.

Tensiones entre jugadores:

Las discusiones también pueden surgir por roces o conflictos entre los jugadores durante el partido, a veces escalando a situaciones tensas o polémicas.

Momentos polémicos:

Algunos momentos en el tenis se recuerdan por su controversia, como discusiones verbales intensas, penalizaciones por conducta antideportiva o situaciones que generan debate sobre el juego limpio.

Lesiones comunes:

El tenis puede causar lesiones como el codo de tenista (epicondilitis), esguinces de tobillo y muñeca, distensiones musculares y problemas de espalda.

Complejidad del juego:

El tenis requiere coordinación, fuerza, resistencia y habilidades técnicas como golpes precisos, voleas, saques efectivos y estrategias de juego.

Factores externos:

El viento, la superficie de la cancha y la velocidad de la pelota pueden influir en el juego y dificultar la predicción de la trayectoria de la pelota.

Adaptación a diferentes superficies:

Los jugadores deben adaptarse a diferentes tipos de canchas (hierba, tierra batida, pista dura), lo que requiere habilidades de juego versátiles.

Estrategias de juego:

Un buen jugador debe desarrollar tácticas efectivas para superar al oponente, como golpear la pelota con potencia, ubicarla estratégicamente y buscar puntos débiles en la defensa rival.

El tenis es un deporte único e incomparable, ya que presenta desafíos tanto en la gestión de las emociones y conflictos durante el juego como en la adquisición de habilidades técnicas y la adaptación a diferentes situaciones de juego y condiciones.

Aspectos clave de

las "peleas" en

tenis profesional

En tenis profesional, las "peleas" a menudo se refieren a partidos intensos y disputados, donde los jugadores se enfrentan en un duelo de habilidades y estrategia. Estos partidos pueden ser emocionantes tanto para los jugadores como para los espectadores, especialmente cuando se alcanzan puntos cruciales como el deuce o cuando los jugadores recurren a golpes técnicos como el globo o la dejada.

Intensidad y Estrategia:

Los partidos de tenis profesional son competiciones de alta intensidad donde los jugadores despliegan sus habilidades técnicas y tácticas para obtener ventaja.

Golpes Técnicos:

Se pueden observar golpes como el drive, revés, volea, smash, además de variantes como la dejada, el globo o el cortado, demostrando la variedad de recursos que los jugadores utilizan.

Puntos Clave:

Los puntos de deuce, donde el marcador está empatado a 40, son momentos de alta tensión, requiriendo que un jugador gane por dos puntos de diferencia para llevarse el juego.

Emociones y Drama:

Los partidos de tenis a menudo están cargados de emociones, con jugadores expresando su frustración o euforia a través de gestos y sonidos (como los gruñidos).

Momentos Memorables:

Algunos jugadores, como John McEnroe, son recordados por sus momentos de confrontación en la cancha, sus rivalidades y su estilo de juego.

Velocidad de Saque:

Los saques rápidos son una característica destacada del tenis profesional masculino, con récords de velocidad que superan los 260 km/h.

En resumen, una "pelea" en tenis profesional es más que un simple partido; es un duelo estratégico, lleno de emociones, donde los jugadores despliegan su técnica y habilidades para alcanzar la victoria.

A continuación,

algunas anécdotas

y curiosidades sobre:

EL GRAN

RAFA NADAL

Rafael Nadal, además de sus logros deportivos, es conocido por algunas anécdotas y curiosidades que reflejan su personalidad y pasión por el tenis. Una de estas anécdotas es su costumbre de colocar las botellas de agua en la pista siguiendo un orden específico, una peculiaridad que ha llamado la atención de muchos. También es conocido por su intensidad en cada partido, dando siempre lo mejor de sí mismo, sin importar el rival. Además, se ha destacado por su solidaridad, como cuando ayudó a los afectados por las inundaciones en Mallorca y colaboró en campañas benéficas durante la pandemia.

Su intensidad en cada partido:

Nadal es conocido por su entrega y competitividad en cada partido, independientemente de si juega contra un rival top o un jugador menos conocido. Esta actitud refleja su filosofía de dar siempre lo mejor de sí mismo, una mentalidad que también aplica a su vida fuera de las pistas.

Su ritual con las botellas:

Nadal tiene la costumbre de colocar sus botellas de agua en la pista siguiendo un orden específico, con las etiquetas mirando hacia el mismo lado. Esta rutina, que puede parecer peculiar, es una forma de encontrar un punto de concentración y calma antes de cada punto, según ha explicado por él.

Su solidaridad:

Nadal ha demostrado ser un deportista comprometido con causas sociales. Tras las inundaciones en Mallorca, no dudó en ayudar a los afectados y acoger a algunas víctimas en su academia. Además, ha participado en diversas campañas benéficas, como la iniciativa #NuestraMejorVictoria durante la pandemia, donde colaboró con otros deportistas para recaudar fondos para los más vulnerables.

Su mentalidad ganadora:

En una entrevista con DAZN, se contó una anécdota sobre Nadal en la Copa Davis donde Feliciano López recuerda que Nadal, tras perder dos partidos, le dijo "Feli, por favor, gana este partido, que de lo demás ya me encargo yo". Esto demuestra la mentalidad ganadora y la confianza que ya tenía en sí mismo desde muy joven.

Otras historias,

anécdotas y

curiosidades...

Varias anécdotas y momentos destacados han marcado la historia del tenis argentino. Uno de los más recordados es la victoria de Gastón Gaudio en Roland Garros 2004, un partido épico contra Guillermo Coria que incluyó un cambio radical de rumbo y un quinto set memorable. Otro hito fue la consagración de Gabriela Sabatini, quien llegó a ser número 3 del mundo y ganó el US Open en 1990, además de ser finalista en Wimbledon. En dobles, Paola Suárez y Virginia Ruano Pascual alcanzaron el número 1 del mundo y conquistaron múltiples títulos. Además, Guillermo Vilas, la mayor leyenda del tenis argentino, dejó un legado imborrable con sus récords, títulos y estilo único.

Guillermo Vilas y su conexión con el tango:

Vilas, además de su éxito en las canchas, tenía una gran pasión por el tango y llegó a grabar discos con este género musical.

La "maldición" de Wimbledon:

Aunque varios tenistas argentinos llegaron lejos en el torneo, ninguno pudo coronarse campeón, con excepciones en dobles adaptado como Gustavo Fernández.

El torneo de Gaudio en 2004:

El camino de Gaudio en Roland Garros fue una montaña rusa, con partidos dramáticos y remontadas impresionantes, culminando con su victoria en la final.

David Nalbandian y su enfrentamiento con Nadal:

Se recuerda a Nalbandian como un jugador que le dio muchos problemas a Rafael Nadal, e incluso llegó a vencerlo en varias ocasiones.

Las hazañas de Gustavo Fernández:

El "Lobito" Fernández, jugador de tenis adaptado, ha conquistado múltiples títulos en Wimbledon y ha alcanzado el número 1 del ranking en su disciplina.

La pasión por el tenis en Argentina:

El tenis ha sido y sigue siendo un deporte muy popular en Argentina, con una gran cantidad de jugadores talentosos y una afición apasionada.

La historia del tenis argentino contada en documentales y videos:

Hay diversos materiales audiovisuales que repasan la trayectoria de los tenistas argentinos más destacados, sus logros y las anécdotas más interesantes.

La importancia de las canchas de tenis en Buenos Aires:

Se destaca el histórico campo de Palermo, inaugurado en 1864, como cuna del deporte nacional y sede del Buenos Aires Cricket Club.

ESTRATEGIAS

En tenis, la estrategia se refiere a un plan general para ganar el partido, mientras que la táctica son las acciones específicas que se toman en el juego para ejecutar esa estrategia. Una buena estrategia en tenis requiere conocer tus fortalezas, identificar las debilidades del oponente y adaptar tu juego a diferentes situaciones.

Estrategias comunes en tenis

Juego agresivo desde la línea de fondo:

Golpear la pelota con potencia y profundidad para dominar el peloteo y forzar errores del oponente.

Juego de red:

Avanzar a la red para presionar al oponente, cerrar ángulos y definir puntos con voleas.

Variedad de golpes:

Utilizar diferentes tipos de golpes (liftados, cortados, planos) para desestabilizar al rival y evitar que se acostumbre a un patrón de juego.

Cambios de ritmo:

Alternar golpes lentos con golpes rápidos, golpes profundos con golpes cortos, para confundir al oponente y crear oportunidades.

Adaptación:

Modificar la estrategia durante el partido según el desarrollo del juego y las fortalezas y debilidades del oponente.

En dobles:

Jugar con ambos jugadores cerca de la red (dobles de ataque) o alternar posiciones arriba y abajo para aprovechar las fortalezas de cada jugador.

COMENTARIO DEL PROFESOR

GABRIEL ALFREDO GAGLIARDINI:

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NORMALMENTE SON MUCHOS LOS TENISTAS SUELEN OLVIDAR COSAS TAN ELEMENTALES COMO: MIRAR LA PELOTA, MOVERSE CORRECTAMENTE, ENFOCARSE EN EL PARTIDO, FLEXIONAR LAS PIERNAS, RESPIRAR PROFUNDAMENTE, JUGAR RELAJADO, ETCÉTERA; PERO HAY OTRAS COSAS QUE DIFÍCILMENTE OLVIDAN... COMO POR EJEMPLO: ROBAR PUNTOS, QUEJARSE O CULPAR A LA RAQUETA.

OTROS

CONCEPTOS

RELEVANTES

TIMING

El timing podría ser considerado como "la virtud" de golpear la pelota en el momento exacto, gracias a una ejecución impecable en cuanto a niveles de coordinación, técnica y potencia.

La mayoría de los jugadores amateurs no le prestan mucha atención a este concepto, el cual es fundamental para avanzar y jugar a nivel profesional.

Algunas veces, lo profesores suelen diagnosticar falsos errores técnicos,  cuando se trata simplemente de una consecuencia de la sincronización deficiente.

Mejorando el timing se pone menos esfuerzo en los golpes, incrementando así  la consistencia y la precisión. Luego, se podrá agregar potencia controlada a todos los golpes.

Siempre es recomendable trabajar todas las mejoras técnicas con ejercicios de sincronización y rítmo.

BACKSWING

En tenis, el "backswing" es el movimiento de llevar la raqueta hacia atrás, preparándola para el golpe, antes de swing hacia adelante para golpear la pelota. Un buen backswing es crucial para generar potencia y precisión en los golpes.

Explicación

¿Qué es?

El backswing es el movimiento inicial en el golpe de tenis, donde se lleva la raqueta hacia atrás, preparando la acción del swing hacia adelante.

Importancia:

Un backswing bien ejecutado ayuda a generar impulso y potencia en el golpe. También ayuda a colocar la raqueta en la posición correcta para golpear la pelota con precisión.

Diferencia con otros deportes:

A diferencia del béisbol, donde el bate ya está atrás, en tenis y golf, el backswing es un movimiento esencial para generar el golpe.

Errores comunes:

Un error común es hacer un backswing demasiado largo, especialmente en el golpe de derecha, donde un movimiento más corto y controlado es más efectivo.

Consejos:

En lugar de depender únicamente del brazo, la potencia debe provenir de las piernas y los hombros, con un backswing que sea un movimiento fluido y natural.

En resumen:

El backswing es la preparación del golpe en tenis, y su correcta ejecución es fundamental para la potencia y precisión del golpe.

SPLIT STEP

El split-step es un salto atlético que se realiza justo antes de recibir una pelota de tenis. El jugador salta unos centímetros del suelo y aterriza con los pies separados más que la anchura de los hombros.

La sincronización puede ser el aspecto más difícil del split step, pero es vital para la calidad y precisión de los golpes de retorno. El salto inicial debe ocurrir justo antes de que el oponente toque la pelota , y el punto máximo del salto debe ser justo cuando el oponente toque la pelota.

El "split step" en tenis es un pequeño salto que se realiza justo antes de que el oponente golpee la pelota, permitiendo una mejor preparación y movilidad para responder al golpe. Se trata de un movimiento crucial para la reactividad y eficiencia en el juego.

¿Cómo realizar el split step?

1. Salto ligero:

Justo antes de que el oponente impacte la pelota, realiza un pequeño salto vertical. La altura del salto puede variar, pero generalmente es sutil.

2. Aterrizaje con los pies separados:

Al caer, separa los pies a una distancia ligeramente mayor que el ancho de tus hombros.

3. Flexión de rodillas:

Acompaña el aterrizaje con una ligera flexión de las rodillas, lo que te ayudará a mantener el equilibrio y a impulsarte rápidamente en la dirección necesaria.

4. Sincronización con el golpe del oponente:

El split step debe sincronizarse con el golpe del oponente. El punto más alto del salto debe coincidir con el momento en que el oponente impacta la pelota.

5. Posición preparada:

Una vez que aterrizas, debes estar en una posición atlética lista para moverte en cualquier dirección, dependiendo de dónde vaya la pelota.

Beneficios del split step

Mejora la reactividad: 

Permite reaccionar más rápido a los golpes del oponente.

Aumenta la movilidad: 

Facilita los movimientos rápidos y eficientes en la cancha.

Mejora la sincronización: 

Ayuda a coordinar los movimientos con el golpe del oponente.

Proporciona potencia explosiva: 

Al caer con las rodillas flexionadas, se genera una base más potente para el primer paso.

Consejos adicionales

Practica la sincronización:

Es fundamental practicar el momento exacto del split step para que coincida con el golpe del oponente.

Trabaja la flexibilidad de las rodillas:

Una buena flexibilidad te ayudará a mantener una postura adecuada y a generar potencia.

Observa a jugadores profesionales:

Analiza cómo realizan el split step jugadores como Federer o Djokovic para aprender de su técnica.

POSICIONES

En tenis, las posiciones corporales se refieren a la forma en que un jugador se coloca antes, durante y después de golpear la pelota, incluyendo la posición de los pies y la distribución del peso corporal. Hay cuatro posiciones básicas: cerrada, semiabierta, abierta y neutra, cada una con sus ventajas y desventajas según la situación del juego.

Posición cerrada:

Los pies están alineados con la línea de fondo, lo que proporciona más potencia pero limita la movilidad.

Posición semiabierta:

Un pie está ligeramente adelantado, ofreciendo un buen equilibrio entre potencia y movilidad.

Posición abierta:

Los pies están separados, permitiendo una mayor movilidad y recuperación rápida, pero con menor potencia.

Posición neutra:

Similar a la cerrada, pero con los pies más separados.

Desplazamientos

Pasos laterales:

Para recuperar terreno y mantener una buena posición.

Sprints cortos:

Movimientos rápidos para alcanzar la pelota.

Cambios de dirección:

Movimientos explosivos para responder a la trayectoria de la pelota.

Importancia de la

Posición Corporal

La posición corporal afecta directamente la potencia, el control y la movilidad del jugador.

Una buena posición permite una transferencia de peso eficiente y un golpe más potente.

La posición también influye en la capacidad de anticipación y reacción ante los movimientos del oponente.

Consejos

La posición de espera en tenis es crucial para mantener el equilibrio y prepararse para moverse rápidamente en cualquier dirección, según SlideShare.

Es importante mantener las rodillas flexionadas para ajustar la altura de contacto con la pelota y mantener una postura erguida, según Tennis Nation.

Los desplazamientos y la secuencia de movimientos previos a un golpe son esenciales para ejecutar un golpe efectivo, según SlideShare.

PREPARACIÓN

PARA

TORNEOS

La preparación para un torneo de tenis incluye aspectos físicos, mentales y logísticos. Es fundamental calentar adecuadamente, tanto física como mentalmente, y organizar todo lo necesario para el día del partido. Además, la hidratación y la alimentación son clave para el rendimiento.

Preparación Física

Calentamiento:

Un buen calentamiento es esencial para evitar lesiones y preparar los músculos para el esfuerzo. Esto incluye ejercicios de carrera suave, estiramientos dinámicos y activación de músculos estabilizadores.

Entrenamiento específico:

Practicar habilidades tenísticas, trabajar puntos fuertes y tácticas, y participar en torneos de preparación son cruciales para perfeccionar el juego.

Preparación física individualizada:

Consultar con un preparador físico para diseñar un programa adaptado a las necesidades y objetivos individuales.

Recuperación:

Asegurarse de tener suficiente descanso y recuperación entre sesiones de entrenamiento y partidos, incluyendo masajes deportivos, baños de hielo o baños calientes, según las necesidades.

Preparación Mental

Relajación:

Utilizar técnicas de respiración profunda y visualización para reducir el estrés y mantener la calma antes del partido.

Concentración:

Mantenerse enfocado en los objetivos y visualizar situaciones exitosas en la cancha.

Actitud positiva:

Recordar las fortalezas propias y mantener una actitud positiva durante el juego.

Preparación logística

Organización:

Preparar la bolsa con todo lo necesario (raquetas, pelotas, toalla, ropa de repuesto, etc.).

Horario:

Planificar el tiempo con anticipación para llegar al partido con tiempo suficiente para calentar y prepararse adecuadamente.

Estudio de las condiciones:

Conocer las condiciones de juego (superficie, clima, etc.) y adaptar la estrategia.

Alimentación e hidratación:

Consumir una comida principal con carbohidratos y proteínas unas horas antes del partido, y mantenerse hidratado con agua y bebidas deportivas.

Día del Partido

Hidratación: 

Beber agua o bebidas deportivas antes, durante y después del partido.

Alimentación: 

Consumir alimentos ligeros y fáciles de digerir (frutas, barritas energéticas, etc.) entre partidos.

Descanso: 

Dormir lo suficiente para garantizar una buena recuperación.

Siguiendo estos consejos, los jugadores pueden optimizar su preparación para un torneo de tenis y aumentar sus posibilidades de éxito.

COMENTARIO DEL PROFESOR

GABRIEL ALFREDO GAGLIARDINI:

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EN RELACIÓN A LOS TORNEOS HAY ALGO FUNDAMENTAL: "REGLAMENTO OFICIAL ITF", EL CUAL DEBE SER TENIDO EN CUENTA ¡EN TODOS LOS PARTIDOS!... YA QUE ¡¡¡NO EXISTEN PARTIDOS AMISTOSOS!!!, SON HIPÓCRITAS Y MENTIROSOS LOS QUE DICEN QUE NO LES IMPORTA GANAR "SINO DISFRUTAR DEL JUEGO Y DIVERTIRSE", YA QUE SON ÉSTOS LOS QUE MÁS SUFREN CUANDO PIERDEN Y HASTA LLEGAN A: GRITAR, ROBAR PUNTOS, PATEAR SILLAS Y HASTA ¡GOLPEARSE CON SUS RAQUETAS!... TODO ESTO LO HE VISTO, NADIE ME LO HA CONTADO.

TODO TENISTA BEBE CONOCER EL REGLAMENTO OFICIAL ¡Y HACERLO VALER!, TANTO FRENTE A SUS CONTRINCANTE COMO ANTE LOS ORGANIZADORES DE LOS TORNEOS. JAMÁS SE DEJEN INFLUENCIAR POR TRAMPOSOS QUE PRETENDAN TORCER EL REGLAMENTO SEGÚN SU CONVENIENCIA... ALGUNOS DELIRANTES HAN LLEGADO A PLANTEARME QUE EN LOS CLUBES SE JUEGA UN PUNTO PARA DETERMINAR QUIEN SACA, E IDIOTECES POR EL ESTILO. NO SE DEJEN MANIPULAR POR LOS TRAMPOSOS. LLEVEN UNA COPIA IMPRESA DEL REGLAMENTO ITF, O AL MENOS LOS SEGMENTOS DE USO MÁS FRECUENTE, ADEMÁS TENGAN DISPONIBLE EN SU TELÉFONO CELULAR UN ARCHIVO PDF CON TODA LA REGLAMENTACIÓN ACTUALIZADA DEL AÑO EN CURSO, ASÍ PODRÁN JUGAR CON MAYOR TRANQUILIDAD SABIENDO QUE ESTÁN A SALVO DE TRAMPOSOS E IGNORANTES.

PUBLICACIONES

HISTÓRICAS

Las publicaciones históricas sobre tenis abarcan desde los primeros registros del jeu de paume en Francia hasta la actualidad, incluyendo libros, revistas y artículos sobre la evolución del deporte y sus protagonistas. Figuras como Gabriela Sabatini, Guillermo Vilas, y la creación de torneos como Wimbledon, el US Open, y la Copa Davis, son hitos destacados.

Algunas Publicaciones Destacadas

Tetralogía "Historia del Tenis en Argentina" de Eduardo Puppo:

Considerada la "biblia" del tenis argentino, esta obra narra los orígenes y evolución del tenis en Argentina, con más de 6,000 fotos.

Revista Intertenis:

Publicada en 1971, fue una de las revistas especializadas en tenis más importantes, aunque muchas otras desaparecieron debido a la evolución tecnológica.

Documentales

"Strokes of Genius"

"In the Arena: Serena Williams"

"McEnroe: El Mejor Tenista del Mundo"

Entre otros, ofrecen historias apasionantes y dedicación al deporte.

Hitos Históricos

Jeu de Paume:

El antecedente más antiguo del tenis, jugado en Francia con la palma de la mano.

Introducción de la raqueta:

El cambio del golpe con la mano a la raqueta marcó una evolución significativa.

Primeras reglas y torneos:

La creación de reglas estandarizadas y la organización de torneos como Wimbledon y el US Open fueron cruciales para el desarrollo del tenis moderno.

La era Open:

La inclusión de jugadores profesionales en los torneos más importantes marcó un antes y un después en la historia del tenis.

Tenis argentino:

La trayectoria de jugadores como Gabriela Sabatini, Guillermo Vilas y otros, así como la creación de la Copa Davis argentina, son parte de la historia del tenis en el país.

Otros aspectos relevantes...

La influencia de los países:

Francia e Inglaterra fueron los países donde nació el tenis y donde se celebran algunos de los torneos más importantes.

El conteo de puntos:

La forma en que se cuentan los puntos en el tenis, con 15, 30 y 40, tiene raíces en un sistema sexagesimal utilizado por astrónomos, según explica Olympics.com.

La Copa Davis:

La creación de esta competencia internacional entre países marcó un hito en la historia del tenis masculino, mientras que la Copa Federación lo hizo para las mujeres.